减肥手术后的饮食再教育 减肥手术后

setu29

您需要重新规划您与食物的关系。保持健康的饮食至关重要。 肥胖耻辱 然而，专家表示，在某些情况下，肥胖的耻辱会成为失败的“拐杖”和借口。 “然后你创造防守。有些人无法放弃以脂肪为象征的防御。他们最终通过吃高热量食物（即使是少量）来抵制治疗，并且体重增加。 在其他情况下，患者可能吃得太多，从而影响手术工作。不去责备任何事情而正视现实可能会非常痛苦。心理学家除了帮助识别防御之外，还就如何吸收这种新形象及其收获提供建议”，心理学家解释道。 减肥手术后复发 焦虑和暴饮暴食可能导致旧病复发 减肥手术后的正常生活 胃外科医生爱德华多·格雷科 (Eduardo Grecco) 表示，理想的情况是让患者尽可能保持日常生活习惯。当然，始终遵循医生和多学科团队的指示。

由于手术本身的性质，一开始与食物的关系会与平常有很大不同。但会逐渐恢复。 鼓励尽早进行低影响的体育活动。我们根据个人的反应推出更激烈的活动。需要强调的是，术后减肥涉及体力活动和充足的饮食。” 减肥手术后锻炼的妇女 手术后建 玻利维亚移动数据 议进行体育锻炼。 据医生介绍，手术后，患者预计第一个月体重会减轻10%左右。第二个月，平均体重减轻相当于初始体重的 6%，第三个月上升到约 4%。 “三个月内，个体的体重将比初始体重减轻 20% 左右。 手术后的平台期 然而，有些人可能会经历减肥停止的时刻——这称为平台期。 “但不必绝望，因为这是身体对手术的正常反应。根据医生和营养师的建议，平台期过去后，体重会再次减轻。 如果患者发现经期变长，应找专业人士陪同，检查饮食。”医生说。



接受减肥手术的人应该避免每天称体重，以免遭受焦虑和压力。专家的建议是每月在与减肥外科医生或营养师预约的当天测量一次体重秤。 会不会有复发的情况？ 减肥治疗的成功意味着五年后，多余的体重减掉了一半。例如：一个体重100公斤的人，其理想体重是60公斤，则体重需要达到80公斤。对于 BMI 在 35 到 40 之间的人来说，成功率为 90%。对于较高的 BMI，该比率下降至 70%。 “研究表明，如果患者不遵循医疗建议，体重可能会反弹。值得一提的是，手术两年后减重的增加最多 10% 被认为是正常的。导致体重反弹的因素之一是与焦虑有关的暴饮暴食，这会导致手术后的胃扩张。 更多：久坐的生活方式、摄入高热量食物和酒精饮料。